تأثیرات استرس و اضطراب بر عملکرد شناختی

موضوع مقاله:

تأثیرات استرس و اضطراب بر عملکرد شناختی

رشته: روانشناسی

محل پذیرش و چاپ: همایشها و کنفرانس های معتبر ملی و بین المللی و ISC و مجله علمی تخصصی

 پرداخت هزینه بعد از پذیرش

استرس و اضطراب دو عامل مهم و پراهمیتی هستند که می‌توانند بر عملکرد شناختی فرد تأثیر گذار باشند. زمانی که یک فرد به موقعیت‌های استرس زا و یا مواجهه با ترس و نگرانی‌های بیش از حدی قرار می‌گیرد، ممکن است عملکرد مغزی و فرایندهای شناختی او تحت تأثیر قرار گیرند. بر اساس تحقیقات انجام شده، مشخص شده است که استرس می‌تواند منجر به کاهش توجه، حافظه، تصمیم‌گیری و حتی توانایی حل مسائل شود. همچنین، اضطراب نیز می‌تواند باعث کاهش توانایی فرد در تمرکز و تماس با محیط خارجی شود.

به عنوان مثال، یک فردی که در معرض استرس زیادی قرار دارد ممکن است دچار مشکلات در حفظ اطلاعات و یادگیری باشد. همچنین، افرادی که به مدت طولانی زمانی با اضطراب روبرو هستند ممکن است دچار مشکلات در تصمیم‌گیری شوند و قادر به حل مسائل به درستی نباشند. بنابراین، اهمیت مدیریت استرس و اضطراب برای حفظ و بهبود عملکرد شناختی فرد بسیار زیاد است و باید با روش‌های مناسبی مانند مدیتیشن، ورزش یا مشاوره روانشناختی، این موضوعات را مدیریت کرد.